嗨嗨! 就由我來教國師跑步! | 教名人跑步EP 4 ft.
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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上完這堂課古都馬輕輕鬆鬆😎
成績都嗨起來了!頻道也差點⋯😝
保重🤣
马克b好废鞋
這樣才可以換新鞋😜(誤
希望 教練頻道不要被josh 嗨到😂😂
後面有幾隻影片 不知道為什麼 結果都是飲恨 不知道是不是⋯
看完哲睿教練教學獲益良多👍👍👍
🙏🙏🙏
調完 josh 古都馬直接破二,跟鬼一樣 XD
Josh本身也超級認真的訓練!才有機會可以破二😜
這集教學很實用,好想參加跑班 😀
歡迎加入我們🤣週一到週五台北都有課程喔
Jerry教練,能否開一集講想送髖和頂髖的技巧?另外我目前一般都是跑7分半左右配速,是否太慢送髖技巧用不著?
教練您好~想請教 所謂的兩吸兩吐 到底是跑兩步的時間吸一口氣 再兩步的時間吐一口氣,還是 每跑一步就吸 變成 吸吸吐吐?
哲睿爲何要教一位五分速的高手跑步呢?而且還不會流汗💦會減分喔?慎選
之前覺得骨盆往後掉一直以為是核心太弱😂,原來是少了往前送骨盆的張力,很實用的分享!
很開心對你有幫助!繼續嘗試細節的跑姿調整
最喜歡看教練教跑步了,學到很多,謝謝教練
感謝你喜歡❤️
如果我把我的跑姿發給你, 可以給點意見嗎?
歡迎來參加課程喔,目前沒有招收線上課程🙏🏼
這雙鞋好好看 是hoka的嗎?
架許半馬不是早就sub2嗎?
請josh 也教哲睿教練⚾️講評😂
聽起來很需要喔!
跑姿很重要~
喜歡看哲睿老師很專業😊
好受用的教學😊
多謝教練😊
不客氣
我以為陷害是指衝廁所的部分@@!
我覺得有點影響⋯
我也是哲睿一字不差😊
哲睿你好
印象中josh古都馬成績不錯
跑得很好唷!有破二
好像154吧
这期对我跑姿调整非常有用,感谢教练。两岸一家亲。
教練呀~~~千萬要小心辣個男人呀
真的怕爆⋯一直在考慮要不要上片🤣
哲睿 保重
😎😎😎